Entrena con Gabi Opare
¿Qué servicios puedo ofrecerte?
- Planes nutricionales a medida de cada cliente y de sus necesidades diarias y objetivos.
- Bajar de peso
- Aumento de masa muscular
- definición
- preparaciones deportivas y mucho mas
Ya sea que quieras empezar una nueva rutina de ejercicio físico o simplemente quieras modificar tus hábitos actuales,
necesitarás un entrenador personal altamente calificado y con una actitud amistosa y motivadora!
El entrenamiento debe adaptarse a las particularidades de cada personas, así como al objetivo que persigue cada individuo.Para los que desean incrementar masa muscular, su entrenamiento será destinado a la hipertrofia, mientras que para quienes sólo desean afirmar o fortalecer su masa muscular deberán dedicarse a tonificar.
No siempre hay que fijarse ¨cuántos kilos he perdido o ganado¨;
si no que hay muchos factores a tener en cuenta para encontrar resultados:
- Índice de masa corporal
- Porcentaje de agua.
- Porcentaje de grasa.
- Porcentaje de masa muscular
- Porcentaje de masa Ósea
- Descanso
- Ejercicio
- Hábitos alimenticios
- Etc
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